7. Undgå en overbooket kalender
En travl og overbooket kalender kan hurtigt blive en stresskilde – også selv om den er fyldt med rare, sociale arrangementer. Neddæmp forventningerne og nå det, I når. Lav højst noget hver anden dag og slap af de fleste dage.
8. Lad batterierne op
Sæt hjernen på fri, fokuser på andre dele af dit liv. På den måde kan du sætte ind på familie- og vennekontoen. Samtidig skaber du plads til nye ideer, når du tænker på noget andet end arbejde.
9. Gå helt ned i tempo
Overvej om du fortsætter ferien med 140 kilometer i timen. Skal du i bil ned ad de tyske motorveje for at nå at bestige et bjerg eller dyrke ekstremsport i din ferie? Det er et tegn på, at du er blevet fartblind, og at kroppen stritter imod et roligt tempo.
