Sociale idrætswebsites får folk til at snøre løbeskoene, hoppe på cyklen eller tage ketsjeren i hånden. Det viser en ny undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut.
Computeren gør dig fed, dvask og ugidelig. Nix, tværtimod.
Den ellers sløvende skærm kan faktisk sætte skub i de fysiske udfoldelser hos brugerne, hvis ellers de surfer de rigtige steder hen.
Det viser en ny undersøgelse gennemført af Idrættens Analyseinstitut, skriver 24timer.
Her svarer flere end hver fjerde, at de er blevet mere fysisk aktive efter, at de har tilmeldt sig et socialt idrætswebsite, hvor man kan måle og sammenligne præstationer.
De tidligere meget passive bliver aktive. Og de aktive bliver endnu mere aktive. Især de, der førhen var mest ugidelige og kun motionerede én gang hver 14. dag eller sjældnere, kommer ud af starthullerne.
Og dér kan ligge en sundhedsmæssig gevinst.
Nye målgrupper
- Det interessante er, hvordan man kan få fat i de målgrupper, der normalt ikke dyrker ret meget idræt, og der ser det ud til, at internettet kan være et effektivt redskab, mens det for dem, der i forvejen dyrker en del motion, nok mere er et supplement, siger analytiker inden for medier, teknologi og innovation hos Idrættens Analyseinstitut, Martin Hedal, til 24timer.
Fire ud af 10 fra ‘den sløve gruppe’, dyrker motion tre-seks gange ugentligt, efter de har tilmeldt sig et idrætswebsite.
Det er sites som endomondo.com, der på verdensplan har 350.000 brugere, som motiverer til mere bevægelse. Sitet henvender sig især til joggere og løbere.
De kan blandt andet overføre pulsurets målinger fra løbeturen, følge deres egen formkurve og sammenligne tids- og distanceforbedringer med andre brugere. Det er den såkaldte ‘observationseffekt’, der gør, at de sociale medier virker, skriver Rasmus Johnsen fra ACTIVE Institute i Århus:
Motiveres af observation
- Folk motiveres til at yde mere, hvis de observeres, og således også, når de observerer sig selv.
Martin Hedal tilskriver dog også den øgede fysiske aktivitet den fællesskabsfølelse, nettet skaber.
- Det er forpligtende over en selv og over for andre, og så er det ganske enkelt sjovt at tale med andre om sin sport, siger han. Samtlige af de sites, Idrættens Analyseinstitut har undersøgt, er poppet op de seneste to år som interaktive mødesteder for motionister, primært løbere.
Martin Hedal forudser, at løbebølgen og moderne menneskers trang til at måle og registrere sig selv vil afføde mange flere sites, der altså kan give sundhedsmæssig jackpot. Som en bruger skriver om, hvorfor han oprettede sig på et idrætswebsite:
- Er gadget freak, og det så ud, som om det kunne være det, der skulle til for at få mig i løbeskoene. Og det var det sgu.
