For nogle falder det helt naturligt at tage ordet og holde tale. Andre får koldsved alene ved tanken. Få de gode råd til, hvordan du får styr på talegaverne.
7. Tæm nervøsiteten
Før du går på, kan du varme stemmen op, så den er klar og kraftfuld i stedet for grødet og bævende.
Træk vejret helt ned i maven igennem hele talen, men pas på, at det ikke slår over i sukke-lyde. Træn dig selv mentalt, så du er klædt på til udfordringen.
Fortæl dig selv, at du er god og velforberedt, at du er eksperten, og at det grunden til, at netop du er blevet bedt om at holde oplægget.
